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    競技力が上がる体づくり\r\n
    サッカーのパワートレーニング
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    <ul class="line1">\r\n
    <li><div><strong style="color:#663399">Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につながるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である“パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊!</strong></div><div><br></div><div><strong style="color:#663399">【目次】</strong></div><div><strong>Prat1　パワートレーニング 基礎</strong></div>\r\n
    <div>基礎パワートレーニング</div>\r\n
    <div>変換パワートレーニング</div>\r\n
    <div>サッカーパワー&スピードトレーニング</div>\r\n
    <div><strong>Prat2　パワートレーニング 応用</strong></div>\r\n
    <div>ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例</div>\r\n
    <div>ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例</div>\r\n
    <div><strong>Prat3　コンディショニング ウォームアップとクールダウン</strong></div>\r\n
    <div>ウォームアップ</div>\r\n
    <div>クールダウン&リカバリー</div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <div><strong style="color:#663399">【著者紹介】</strong></div>\r\n
    <div><strong>広瀬統一(ひろせ・のりかず)</strong></div>\r\n
    <div>早稲田大学スポーツ科学学術院教授</div>\r\n
    <div>元なでしこジャパンフィジカルコーチ</div>\r\n
    <div>アスレティックトレーナー</div>\r\n
    <div>1974年生まれ、兵庫県出身。早稲田大学卒業後、東京大学大学院で学ぶ。ジュニア世代のフィジカルコーチとして東京ヴェルディ、名古屋グランパス、京都サンガで活躍。並行して早稲田大学教員として従事しながら、JFAアカデミー、なでしこジャパン(サッカー日本女子代表)をサポート。子供から大人までを対象にして、スポーツ外傷・障害予防とコンディショニングをテーマに研究を行っている。</div></li>\r\n
    <li></li></ul>
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